FAGA（女性男性型脱毛症）について

抜け毛や薄毛に悩む女性必見！薬をなるべく使わないFAGA対策とイシとスほのりで薄毛のケア

まずお話させていただきたいことがあります。それは内服薬を否定している訳ではありません。しかし安易に内服治療を始めてつらい思いをした私の経験上なるべくなら内服治療をしなくてもFAGAの進行を鎮静化出来たらそれに越したことはないですよね。

※お客様のFAGAの進行度によっては低濃度の頭皮につける発毛剤の使用をご提案する場合もあります。

薄毛や抜け毛は、女性にとって悩ましい問題の一つです。その中でも、女性男性型脱毛症（FAGA）は、特に40代以降に多く見られる脱毛症の一つです。FAGAは、ホルモンバランスの変化やストレス、加齢などが原因で、髪のボリュームが減ったり、頭頂部や分け目から髪が薄くなったりします。今回は、内服治療を行わずにできるFAGA対策と、イシとスほのりでのケア方法についてご紹介します。

FAGAとは？女性に多い脱毛症

FAGAは、女性特有の脱毛症で、髪の毛が細くなったり、全体的にボリュームが減ったりする特徴があります。特に、頭頂部や分け目部分から薄毛が進行し、髪全体の健康が損なわれていきます。遺伝やホルモンバランスの変化、生活習慣が影響するため、FAGAは女性特有の悩みでもあります。

薬を使うことなく、自然な方法で髪を健康に保つためには、適切なケアと生活習慣の見直しが大切です。ここでは、イシとスほのりでできるケアを中心に、内服治療を行わないFAGA対策を紹介します。

イシとスほのりでできるケア

①育毛ヘッドスパ

頭皮の健康を保つために欠かせないケアです。イシとスほのりでは、

頭皮に合わせたシャンプーを使い、今までの育毛ではいかに頭皮を洗浄して毛穴の汚れ

を取るかが重要とされてきましたがその逆で必要以上に毛穴の汚れは取らず少しずつではありますが確実に地肌本来の健康な姿に戻します。通常の美容室で行われるヘッドスパのような頭皮をもみほぐしたり何か機械や光のようなものは使わないのでそのようなリラクゼーションを期待されるとびっくりされてしまうかもしれませんが一度体験してご自身の本当の頭皮を見ていただくと必ず感動していただけると思います。

②頭皮マッサージ

イシとスほのりが脱毛症に悩むお客様に推奨するやり方は

☆指の腹はつかわずに手のひら全体を使い頭皮を包み込み軽く圧を加えて優しく動かす。

それを１日に朝晩と言わず５回は最低でもやるようにしてください。

たったこれだけです。どおでしょうか？「手抜きだな、テキトーだなと思いましたか？」

よく指の腹をつかい優しく行うマッサージ方法や機械を使いもみほぐす方法など様々なやり方がありますね。朝と夜１日２回というのも皆さん１度は目にしたことがあると思います。

この方法だとまず頭皮は筋肉も太い血管もなく薄い頭皮と頭蓋骨の間に無数の毛細血管があり皆さんが思っている以上に弱くデリケートです。さらに脱毛に悩む方の毛穴の深さが非常に浅い場合はいつものマッサージが刺激となり良かれと思いやっていたことが実は良くなかった、、、となる場合もあるのです。

自宅でできるFAGA対策

イシとスほのりでのケアを受けると同時に、自宅でできる簡単なFAGA対策も大切です。薬を使わずにできる自然な方法をいくつかご紹介します。

1. バランスの取れた食生活 髪に必要な栄養素を意識的に摂取することが重要です。ビタミンB群や亜鉛、鉄分を多く含む食品（魚、ナッツ、緑黄色野菜など）を積極的に摂るようにしましょう。栄養バランスの取れた食事は、髪の健康を支える基盤となります。
2. 良質な睡眠 成長ホルモンは、睡眠中に分泌されるため、髪の成長にも大きな影響を与えます。規則正しい生活と十分な睡眠を確保することで、髪の健康を保つことができます。
3. ストレス管理 ストレスはホルモンバランスに悪影響を与え、FAGAを進行させる原因の一つです。自分に合ったリラクゼーション方法（ヨガ、深呼吸、趣味の時間など）を取り入れ、日々のストレスを上手に解消しましょう。

まとめ

FAGAの進行を抑えるためには、薬を使わなくても対策が可能です。イシとスほのりで行う頭皮マッサージや頭皮ケア、ヘッドスパなどの専門的なケアを受けることで、髪と頭皮の健康が改善され、薄毛の進行を防ぐことができます。さらに、自宅での食生活や睡眠、ストレス管理を意識することで、より効果的に髪の健康をサポートすることができます。

薬に頼らず、自然な方法で髪を育てるためには、日々のケアと生活習慣が重要です。イシとスほのりでのケアとともに、生活の中でできる対策を取り入れ、健やかな髪を育てていきましょう。