男性と女性で薄毛の原因は違う？知っておきたい本当の理由
薄毛や抜け毛の悩みは、男性だけでなく女性にも増えています。しかし、同じ「薄毛」といっても、男性と女性では原因や進行パターンが大きく異なるのをご存じでしょうか？
この記事では、男性と女性で薄毛の原因がなぜ違うのか、そしてそれぞれに適したケア方法について詳しく解説します。
男性と女性で薄毛の原因が違う理由
男性と女性の体には、ホルモンや生活習慣、遺伝などさまざまな要因で違いがあります。特に大きなポイントはホルモンの影響です。
-
男性は「男性ホルモン（テストステロン）」と薄毛の関係が深い
-
女性はホルモンバランスの変化（エストロゲン低下）や生活習慣が影響しやすい
さらに、男性は「AGA（男性型脱毛症）」と呼ばれる進行性の薄毛が多い一方、女性は「びまん性脱毛症」が多く、分け目や全体のボリュームが減るのが特徴です。
男性の薄毛の主な原因
男性の薄毛で最も多いのが「AGA（男性型脱毛症）」です。
AGAの原因は、男性ホルモンのテストステロンが5αリダクターゼという酵素によってDHT（ジヒドロテストステロン）に変換されることにあります。このDHTが毛根にある「アンドロゲン受容体」に作用し、髪の成長サイクルを乱してしまうのです。
男性に多い薄毛の原因は以下の通り：
-
遺伝的要因：親族に薄毛が多い場合、発症リスクが高い
-
男性ホルモン（DHT）の影響：AGAの直接的な原因
-
生活習慣の乱れ：過度な飲酒、喫煙、睡眠不足
-
ストレス：ホルモンバランスを崩し、抜け毛を悪化させる
AGAは進行型なので、放置すると徐々に髪が薄くなるという特徴があります。
女性の薄毛の主な原因
女性は「ホルモンバランスの乱れ」が最大の原因です。特に30代後半からエストロゲン（女性ホルモン）が減少し、髪の成長が鈍くなります。また、出産や更年期など、ホルモンの変化が大きい時期に薄毛が進みやすくなります。
女性に多い薄毛の原因は以下の通り：
-
びまん性脱毛症：頭部全体が薄くなるタイプ
-
ホルモンバランスの変化：妊娠・出産・更年期
-
過度なダイエットや栄養不足：鉄分・タンパク質不足
-
ストレス：自律神経やホルモンバランスを乱す
-
誤ったヘアケア：過度なカラーやパーマ、きついヘアスタイル
女性は男性のように一部分が極端に薄くなることは少なく、全体のボリュームが減る、分け目が目立つといった症状が多いです。
男女共通の原因
男女どちらにも共通する原因もあります。
-
睡眠不足
-
栄養バランスの偏り
-
ストレス
-
頭皮環境の悪化（皮脂の過剰分泌、乾燥）
こうした要因が重なることで、薄毛はさらに進行します。
対策とケアのポイント
男性と女性で原因が違うので、ケア方法も変える必要があります。
男性の場合
-
頭皮ケアで血流改善
-
タンパク質・ビタミンB群の摂取
女性の場合
-
ホルモンバランスを整える生活習慣（睡眠、食事）
-
鉄分・亜鉛・タンパク質の補給
-
刺激の少ないシャンプー
まとめ
しかし実際は上記の事を実践しても思うように改善しないと連日当店にお問い合わせいただきます。もし、このようなことを実践しても改善しなかった方はぜひ私にご相談ください！
そして安易にクリニック等の医薬品、内服薬を飲まないでください。その前に薄毛を改善させるためにやるべきことがたくさんあります。
私と一緒に薬になるべく頼らない育毛、発毛をして自信を取り戻してください！
